זה נתון מדהים וחשוב שתדעו אותו. שלושה מיליון, שלושה מיליון ישראלים – זה לא יאמן. פשוט לא יאמן. אנחנו סובלים מפוסט-טראומה. המדינה שלנו עברה הרבה, ובמדינתנו יש הרבה קשיים.
בואו נגיד ככה: בין אם זה יוקר המחירים, בין אם זה המרדף אחרי העושר והכסף, בין אם זה החרדה שאנחנו חווים ממפגעים, פיגועים ועוד.
מדינת ישראל היא מדינה שעברה דבר או שניים – מדינה מאוד, מאוד, מאוד (פוסט-טראומטית, במילים אחרות) לפי מה שכתוב בדוח מבקר המדינה.
אני גם הייתי בתקופות קשות בחיי – באמת בתקופות מאוד קשות, עד כדי כך שאנשים אמרו לי: “תיקח ציפרלקס, תיקח כדורים כאלו ואחרים”. עכשיו, אני לא מתערב לאנשים בחיים ואני לא אגיד להם: “אל תיקחו כדורים כאלו ואחרים”.
אני אגיד לכם, יש עוד דבר שיכול להציל אתכם – שהציל אותי. הייתי ממש קרוב להקשיב ולעשות את זה, ממש קרוב, כי ראיתי אנשים שלקחו את זה וזה שינה להם את החיים. הסתכלו על החיים לטובה – לגמרי ככה.
ואז אמרתי: “אני הולך לעשות משהו אחר, מה שאני רגיל.” חזרתי לשגרה של האימונים, כי אני יודע שזה משחרר אנדרופינים, גורם לגוף להרגיש חי ומחייה אותו מחדש.
אין כמו להשקיע בעצמך. ואני אומר לכם – אחרי תקופה מאוד קצרה, מאוד, מאוד קצרה – יצאתי מהדיכאון לגמרי. הייתי בתקופה שבה רציתי לגמור את עצמי, ממש ככה. סיפורים אישיים מאוד קשים שאני לא ארחיב עליהם כאן, אך הגעתי למצב אחר לגמרי בזכות האימונים.
אבל זה לא מקרה לדוגמה בלבד – ידעתי מה האימונים עושים. אני זוכר את עצמי כשהתאמנתי, עד כמה הייתי במצב רוח טוב, עד כמה זה גרם לי להצליח בחיים, וכמה הייתי מגנט.
אנשים מתמגנטים לאנשים שנראים טוב, שמשקיעים בעצמם – אנשים שרירניים או אפילו בחורות שנראות טוב, שגופם פיטנסי וסקסי. העולם מושך אליך דברים – העולם זה אנרגיה. אם תשימו לב, גם אתם תראו מישהו כזה, ותרצו להתמגנט. וזה מושך אליכם עושר והרבה דברים טובים כאלו ואחרים.
ואמרתי: “אני אנסה לבדוק עד כמה זה אמיתי”. ואני אומר לכם, עם יד על הלב – אני נשבע לכם – שהייתי במצב כל כך קשה בחיי, עד שהרגשתי כאילו אין אור בקצה המנהרה.
זה היה המצב הכי קשה – לא לראות את האור, להעדיף לישון, ולישון כל היום. זה לוקח אותך לכיוון שבו אתה כבר לא רוצה להיות בעולם הזה, אם כיף לך יותר לישון מאשר לחיות. זה לא טוב בכלל, ואני הייתי שם. רציתי רק לישון.
ואז לקחתי את עצמי בידיים ועשיתי לעצמי סדר יום של אימונים. ידעתי שזה עשה לי טוב – זה היה קשה, אבל מהר מאוד הכל התהפך: אני בלי כדור אחד, בלי תרופות, בלי סמים, בלי כלום. ובאותה תקופה עשיתי כל מה שיכולתי כדי לצאת מהדיכאון – מהבוקר עד הלילה, מה לא עשיתי, מה לא שתיתי, מה לא ניסיתי. ואז חתכתי הכל במכה אחת. בזכות האימונים יש לי “מיינצט” נורא חזק.
ואמרתי: “אני משנה את השגרה שלי לגמרי.” והיום, אני רוצה להעביר את זה לכולם. אני רוצה שכל אחד ואחת יזכו בכלים האלה, שיהיו במקום שבו ידעו שאם הם בדיכאון – קודם כל, שיש להם עם מי לדבר. אתם לא לבד.
אתם ממש לא לבד. לפי דוח מבקר המדינה, הרבה אנשים חווים את זה. כולם מסתירים את זה בחיוכים ובתמונות באינסטגרם. אם משהו כבד עליכם, אתם לא לבד – אתם יכולים לדבר.
והסוד האמתי הוא להשקיע בעצמך. לא משנה איזה ספורט או פעילות – אני יכול לקחת אנשים לתחום ולדרך שאני מכיר. אבל תשקיעו בעצמכם. כשאתם משקיעים בעצמכם, אתם מגלים עולם חדש, נהנים, ובונים משהו אחר. אתם משחררים “סמים” טבעיים לתוך המוח.
תבנו את עצמכם – גוף בריא ונפש בריאה. זה לא סתם סלוגן, אלא משפט אמתי.
אני רוצה שתיקחו את זה אתכם. אם אינכם יודעים איך לעשות זאת, אני כאן בשבילכם.
אבנה לכם את הכלים, אלך אתכם יד ביד ואעזור לכם. אני אפתח קבוצות שיכולות לסייע בכך.
דברו, נשפוך את הלב ונראה אחד את השנייה – וזה תמיד, תמיד, תמיד חשוב. זה אפילו הכי חשוב לדעת שאתם לא לבד, כי למרות שהאנשים מסתירים את זה, גם הם חווים את אותו הדבר. גם אני הייתי שם – במצב מאוד קשה.
ויש דבר שהרים אותי, ואני רוצה לתת אותו לאחרים. אני בטוח שאני יכול להציל לא רק אחד, לא רק שניים, לא שלושה, אלא אפילו עשר או עשרים אנשים שונים.
באמת, אני יודע שכל כך הרבה אנשים – נשים וגברים – בדיכאון, ופונים לתרופות או בורחים מהעולם בסוג של “אני אקח חופש, אני אשתה, אני אברח לסמים”. ואני יודע שניתן לעשות זאת בדרך אחרת לגמרי. אני יודע. אני לא רופא, לא מחליף רפואה, ולא מתיימר להיות רופא.
אני יודע שיש עוד דרך, כי ניסיתי על הבשר שלי וכמה אחרים ניסו ומדברים בדיוק כמוני. זה כתוב גם ברפואה, גם בתורה, וגם בכל מקום – וכל מי שעשה זאת אמר: “בוא נו, זה נכון. תנסו!”
אני לא אומר לכם להוריד תרופות, אלא להוסיף משהו. אני לא אומר למי שלוקח תרופות: “אל תיקח זאת” – אני לא רופא. אני אומר לכם: תוסיפו את מה שאני אומר, ובואו נראה מה יקרה.
אני מקווה שהקשבתם לי, ואני מאחל לכולנו הצלחה בעזרת השם, כי אני בטוח שאתם יכולים להרגיש כל כך טוב ומאושרים בחיים שלכם, בדיוק כמו שאני חווה את חיי היום. אני בטוח.
