קירוב רגליים במכונה (Hip Adduction Machine) הוא תרגיל מצוין למיקוד בשרירי הירך הפנימיים (Adductors), המסייע לחיזוק, ייצוב ועיצוב של פלג הגוף התחתון.

מדובר בתרגיל מעולה למי שרוצה לחזק את הירכיים הפנימיות ולשפר את היציבות של מפרק הירך.

 על מה עובד התרגיל?

✔️ שרירי הירך הפנימיים (Adductors) 🦵

✔️ שרירי הליבה והיציבה ⚡ ✔️ תמיכה ביציבות האגן והירך 🏋️