שאלון להתאמת תוכנית אימונים - מישל טרוני אתר רשמי

שאלון ליווי לחיות חטוב

מלא/י את השאלון הבא על מנת שנוכל לבדוק את התאמתך לליווי

מין

גבר אישה

גיל

18-25 26-35 36-45 45+

תוכנית רצויה

מסה חיטוב

כמה זמן מתאמן

מתחיל מנוסה מתקדם

גובה

משקל

כמה היית רוצה לשקול

מבנה גוף

רזה ממוצע מעל הממוצע השמנת יתר

סגנון גוף רצוי

דוגמן/נית חטוב שרירי חטוב ושרירי

מה אתה רוצה להשיג

לרדת במשקל אורח חיים טוב יותר להיכנס לכושר לשפר לחץ דם להוריד סיכון למחלות להיראות טוב להתחטב לעלות מסת שריר

איזה חלק הכי חשוב לך לשפר

בטן ישבן גב צדדים רגליים ידיים חזה יציבה נכונה

מתי היית מרוצה מהמשקל שלך

אף פעם לא לפני שנה כבר כמה שנים שלא מרוצה, אבל רוצה לשפר

כמה אימונים בשבוע אתה רוצה לעשות

4-5 אימונים 3-4 אימונים 2-3 אימונים מה שתרשמו לי בתכנית אימונים אימונים אעשה

האם סובל מאחד המצבים הבאים

סכרת מחלת לב לחץ דם גבוה בעיות גב אחר

האם יש לך את ההרגלים הרעים הבאים

לא מצליח לנוח אוהב ממתקים אוהב שתייה מתוקה או מוגזת אכילת הרבה מלח אוהב לנשנש בלילה

למה היית רוצה להשתנות

חופשה חתונה/אירוע אירוע ספורטיבי רוצה ללכת לים רוצה להכיר בן/בת זוג להרגיש טוב ביום יום

שם

טלפון

אימייל