שאלון להתאמת תוכנית אימונים

כמה זמן מתאמן

מתחיל מנוסה מתקדם

כמה היית רוצה לשקול

מבנה גוף

רזה ממוצע מעל הממוצע השמנת יתר

סגנון גוף רצוי

דוגמן/נית חטוב שרירי חטוב ושרירי

מה אתה רוצה להשיג

איזה חלק הכי חשוב לך לשפר

מתי היית מרוצה מהמשקל שלך

אף פעם לא לפני שנה כבר כמה שנים שלא מרוצה, אבל רוצה לשפר

כמה אימונים בשבוע אתה רוצה לעשות

4-5 אימונים 3-4 אימונים 2-3 אימונים מה שתרשמו לי בתכנית אימונים אימונים אעשה

האם סובל מאחד המצבים הבאים

האם יש לך את ההרגלים הרעים הבאים

לא מצליח לנוח אוהב ממתקים אוהב שתייה מתוקה או מוגזת אכילת הרבה מלח אוהב לנשנש בלילה

למה היית רוצה להשתנות