שאלון להתאמת תפריט תזונה

מקור חלבון מועדף

מקור פחמימות מועדף

מקור שומנים מועדף

אבוקדו אגוזים טחינה חמאת בוטנים

כמה היית רוצה לשקול

מבנה גוף

רזה ממוצע מעל הממוצע השמנת יתר

סגנון גוף רצוי

דוגמן/נית חטוב שרירי חטוב ושרירי

מה אתה רוצה להשיג

איזה חלק הכי חשוב לך לשפר

מתי היית מרוצה מהמשקל שלך

אף פעם לא לפני שנה כבר כמה שנים שלא מרוצה, אבל רוצה לשפר

איפה אתה מעדיף לאכול

בבית בחוץ מה שתרשמו לי בתפריט אני אסתדר

האם סובל מאחד המצבים הבאים

האם יש לך את ההרגלים הרעים הבאים

לא מצליח לנוח אוהב ממתקים אוהב שתייה מתוקה או מוגזת אכילת הרבה מלח אוהב לנשנש בלילה

למה היית רוצה להשתנות