אנחנו מאמינים שתהליך אמיתי של ירידה במשקל וחיטוב לא מתחיל בתפריט – אלא בראש.
אכילה רגשית, דחיינות, ירידה במוטיבציה – אלו לא בעיות של כוח רצון, אלא של שיטה שלא התאימה לך.
רוב האנשים לא צריכים עוד דיאטה.
הם צריכים תהליך שמבין אותם, מחזיק אותם, ומוביל אותם צעד-צעד – בלי שיפוט, בלי לחץ, ובלי לקפוץ על טרנדים שלא מחזיקים.
אני לא מאמין בגזירות, באיסורים, או ב”פתרונות מהירים”.
בתור מי שזכה 3 פעמים במר ישראל – אני כן מאמין בשילוב נכון של שינוי מנטלי, תזונה שמותאמת לחיים, וליווי יומיומי שנותן לך גב – גם כשקשה.
המטרה שלי היא לא רק שתראה או תראי תוצאה במראה – אלא שתהיו סוף סוף בגוף שאתם שלמים איתו ובקצב שאתם יכולים להחזיק – לכל החיים.
אחד הלקחים הכי גדולים שלמדתי בדרך שלי, גם כאלוף וגם כמאמן, הוא שהכושר שאנחנו עושים חשוב, אבל מה שאנחנו אוכלים – זה מה שעושה את ההבדל הגדול.
אני יודע איך זה – אתה רוצה לשמור על תזונה טובה, אבל מי באמת רוצה לבלות שעות במטבח? בדיוק בשביל זה יצרתי את ספר מתכוני החלבון הזה.
התזונה היא המנוע האמיתי של הגוף שלנו, אבל יש סוד שרוב האנשים מפספסים.
כמה מאיתנו באמת נותנים לגוף את מה שהוא צריך, באמת? אני מודה, גם אני לא תמיד הבנתי.
ואז, אחרי שנים של ניסיון, מחקר וניסוי, הבנתי את התשובה.
הירוקים.
זו ההזדמנות לתת לגוף שלכם את מה שהוא באמת צריך כדי להגיע לשיא. רוצים לדעת איך?
כשזכיתי בתואר “מר ישראל”, כולם שאלו: מה הסוד שלך? הם חיפשו תשובות על אימונים ודיאטות, אבל האמת היא שזה מתחיל בראש.
המוח הוא השריר החזק ביותר שלנו. בלי מיינדסט נכון, שום תוכנית לא תעבוד. בספר “המוח שמאחורי הגוף החטוב”, אני חולק את הכלים המנטליים שעזרו לי לשמור על מוטיבציה, לבנות הרגלים מנצחים, ולהפוך אימונים לחלק בלתי נפרד מהחיים.
שמעת פעם שצריך להתאמן שעה ביום כדי לרדת במשקל? שחייבים להוריד פחמימות לגמרי כדי לראות תוצאות? או שאי אפשר להתחטב אם את לא בחדר כושר? הגיע הזמן לנפץ את כל המיתוסים האלה – אחת ולתמיד!
הבונוס הזה כולל סדרת סרטונים קצרים, קולעים ומבוססי עובדות מדעיות, שיראו לך מה נכון ומה לא, ויתנו לך את הכלים לעשות סדר בראש.
נמאס לך לשלם על דיאטניות ולקבל תפריטים משעממים או גזירות קשות? הבונוס הזה הוא בדיוק בשבילך:
✅ סרטון קצר, קליל ומדויק שבו אסביר לך איך לחשב בכמה קלוריות בדיוק את צריך לאכול ביום כדי להגיע למטרה שלך – בלי ניחושים ובלי דיאטות.
✅ חוברת מתכונים בלעדית עם מנות טעימות ובריאות, מסודרות לפי כמויות הקלוריות – כך שתדע בדיוק מה להכין כדי לעמוד ביעד שלך, בלי לוותר על הטעם.
✅ מושלם למי שרוצה להשתחרר מהתלות במומחים ולהתחיל לקחת אחריות ולשלוט במטבח ובגוף כמו בוס.
רוצים להאיץ את החיטוב והירידה במשקל, לגוון את השגרה ולהתחיל לזוז בבית, בלי חדר כושר ובלי ציוד מיוחד? הנה סדרת תרגילים שלמה שתאפשר לכם לעבוד על כל חלקי הגוף – בדיוק מתי ואיפה שנוח לכם.
✨ מה מחכה לכם בבונוס?
✅ סדרת סרטונים עם תרגילים פשוטים וברורים לחיטוב וחיזוק כל הגוף – מהידיים ועד הרגליים, כולל תרגילי ליבה לחיזוק הבטן והגב.
✅ כל סרטון מתמקד באזור אחר – כך שתוכלו לגוון כל יום ולעבוד על חלק אחר בגוף.
✅ מתאים לכל הרמות – גם למי שמתחילים וגם למי שכבר רגילים לזוז.
✅ ללא צורך בציוד – רק משקל גוף ומזרן או שטיחון קטן בבית.
✅ לא מחייב אימון ארוך – כל אחד ואחת בוחרים כמה זמן להתאמן ומתי.
רוצים להפסיק להסתובב בחדר כושר בתחושת בלבול, בלי לדעת איך להשתמש נכון במכשירים? עם הבונוס הזה, הכול הופך פשוט וברור – ממש כמו לקבל מאמן אישי צמוד!
✨ מה מחכה לכם בבונוס?
✅ תוכניות אימונים מפורטות לחדר כושר – לכל רמות הכושר, כולל חלוקה לימים לפי קבוצות שרירים (חזה, גב, רגליים, ליבה).
✅ סדרת סרטונים מצולמים על כל מכשיר בחדר כושר – הדגמות מדויקות איך להשתמש נכון ובטוח, בלי לפחד לטעות או להסתכל מסביב בלחץ.
✅ טיפים מקצועיים לביצוע נכון – כדי שתפיקו מקסימום מהאימון ותקבלו תוצאות בלי סיכוי לפציעות.
✅ הסברים פשוטים וברורים בשפה קלילה – כך שגם מי שמגיע בפעם הראשונה לחדר כושר ירגיש בטוח ומבין מה לעשות.
✅ הבונוס מתאים לנשים ולגברים – כל אחד ואחת יכולים למצוא כאן בדיוק את מה שצריך כדי להתחיל להתאמן נכון ובכיף.
תוכנית 90 יום לשינוי הרגלים ופיתוח של מיינדסט מנצח + הרגלי תזונה מנצחים בלי לוותר על המאכלים שאתם אוהבים. הרגלים קטנים שעושים שינויים עצומים.
עם חמש רמות המתאימות בדיוק לשלב בו כל אחד מכם נמצא. אתם כבר לא חייבים חדר כושר כדי לראות תוצאות.
25 דקות ביום ואתם מסודרים !
לא בטוחים איזה מסלול לבחור?
לא בטוחים איזה מסלול לבחור?