תוכנית חינמית לשבוע אחד שתעזור לך להיות בריא יותר בגוף ובנפש בשנת 2025.
יום 4 - למה ואיך מתחילים להתאמן?
אתם לא חייבים להתאמן בחדר כושר כדי להתחיל להזיז את הגוף.
יש לכם פה אימון בטן שלם של 8 דקות מתנה ממני:
ובנוסף קבלו עוד מתנות ...
תרשמו לאפליקציה שלי - (זה בחינם)מחכים לכם שם המון סרטונים עם תרגילים לבית או לחדר כושר - כל אחד ומה שנוח לו.
בזכות הסרטונים אתם תבינו בדיוק איך עושים את התרגיל בטכניקה הנכונה שתוביל אתכם לתוצאות מטיביות.
הכירו את היוצר:
מישל טרוני
מייסד Fit Code, זוכה שלוה פעמים במר ישראל.
ברוכים הבאים לעולם של שינוי אמיתי! אני מישל, האיש שמאחורי Fit Code – תוכנית שמביאה לא רק תוצאות בגוף, אלא גם טרנספורמציה בראש ובחיים.
אני לא רק מאמן – אני בן אדם שעבר בעצמי רגעי שפל, חוסר אמונה ותחושות של חוסר שליטה.
בשנים האחרונות הבנתי שכל שינוי אמיתי מתחיל מהמיינדסט, מהיכולת להאמין בעצמנו גם כשנדמה שאיבדנו הכול. התוכנית הזו לא נולדה מרעיון תיאורטי – היא נולדה מתוך החיים עצמם, מתוך הכאב והנפילות, ומתוך הרצון לחיות טוב יותר, חזק יותר, ובשליטה אמיתית על הגוף והבריאות.
הצטרפו עכשיו לתוכנית FITDOCE
תוך 90 יום נתכנת מחדש את המוח שלך לרדת במשקל ולהתחטב – בלי שתוותר על מאכלים שאתה אוהב, ובלי כוח רצון על אנושי.
